生理痛を緩和するには？
生理痛を緩和するにはまず、一般的には「温める」が一番と言われますよね。
確かに、腹部を温めるだけでも随分痛みが緩和されて、楽になった経験がある方もいるのではないでしょうか？
ただ、腹痛などはそれで緩和できても頭痛やダルさはさほど楽にならず、「いいや、月に数日のことだから・・・」と市販の薬を飲む方も多いのが現状です。
もちろん、あまりに辛い生理痛は我慢しすぎずに鎮痛剤を飲むのも良い方法ですが、このために胃痛を起こしたり、肌が荒れたりと副作用で困っている方も少なくありませんよね。
漢方薬を飲んだり、婦人科で低容量ピルを処方してもらう。また、子宮後屈の人はどうしても生理痛がひどくなりがちなので、整骨院などへ行くという方法もあります。
O脚が治ったら、生理痛も改善されたというケースもあるので、姿勢や子宮の位置というのはかなり大切なことのようですね。
生理痛を緩和する体に優しいハーブ
ただ、前述の漢方薬や低用量ピル、整骨院はどれも即効性という面ではやや難あり。しかも、受診する時間も必要ですし、経済的にも結構負担です。
そこでおすすめしたいのがハーブらぴです。
薬ではなくサプリメントなので副作用の心配が無く、また初潮を迎えたばかりの低年齢の娘さんにも安心して飲ませることができるのが大きな魅力。
痛みを和らげる時間の目安として、1時間～1時間半後と、薬よりはやや時間がかかりますが、そのあとの胃痛等の心配が無いのはいいですよね。
ハーブの種類としては、バレリアンやカモミール、ローズヒップといったものが入っていて、美容面でも安心。かといってハーブティーで飲むには種類が多すぎる6種類の厳選ハーブをソフトカプセル1個で摂れるのでオススメです。
